髪の基礎知識
◆髪の成分 ◆
髪の成分は、皮膚や爪と同じｹﾗﾁﾝというﾀﾝﾊﾟｸ質で構成されています。ｹﾗﾁﾝを構成するﾒﾁｵﾆﾝは普段食事から摂取しなければなりません。ﾒﾁｵﾆﾝの不足により薄毛や白髪、ﾎﾙﾓﾝﾊﾞﾗﾝｽの異常や免疫低下といった症状が起こります。無理なﾀﾞｲｴｯﾄで脱毛しやすいのもこのﾀﾝﾊﾟｸ質が不足する事が原因です。
ﾀﾝﾊﾟｸ質を多く含む食べ物
卵・大豆・牛乳・ﾚﾊﾞｰ・肉・魚
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