又ｽﾄﾚｽも、交感神経を刺激し、末梢神経、毛細血管が収縮してしまう為、髪の毛の成長を妨げる原因になります。ｽﾄﾚｽを溜めないで、しっかり睡眠をとるように心がけましょう。出来るだけ12時前にはﾍﾞｯﾄﾞに入るように心がげましょう。